Coachs sportifs
à Lorient
L’équipe
CrossFit An Oriant est né d’une passion commune pour le CrossFit, nous nous sommes rencontrés par le CrossFit, avons grandi à travers cette discipline et avons souhaité transmettre nos valeurs et celles du CrossFit. Le but est de te faire découvrir cette activité, et surtout tous les bienfaits que cela peut t’apporter.
Nous sommes 5, comme les 5 doigts de la mains, et nous avons tous en nous une particularité qui te permettra d’atteindre tes objectifs.
Jérémie
Originaire de l’île de la Réunion, jérémie vit toujours « au rythme des îles » mais ne t’y trompe pas, lors des wods ça ne sera pas des vacances, il va te pousser et exiger le meilleur de toi-même. Il te fera découvrir les valeurs du CrossFit : le dépassement de soi, la rigueur et l’humilité notamment.
Il te paraitra un peu timide au démarrage mais en faites, il t’analyse pour trouver le coaching qu’il te faudra pour te faire évoluer. Etant proche des adhérents, il veillera sur toi, tes progrès et surtout, il sera là pour que tu te sentes bien dans la salle.
Crois et donne-toi la chance de devenir meilleur !!!
« Sportif depuis tout jeune, j’ai pratiqué beaucoup de tennis étant adolescent, c’est là que j’ai découvert la préparation physique en tant qu’élève. En cherchant une nouvelle méthode d’entraînement, j’ai découvert le CrossFit et cette discipline m’a tout de suite convaincu. Cette méthode m’a permis d’améliorer mes compétences dans de nombreux domaines, et d’améliorer mon hygiène de vie. Je ferai de mon mieux pour te transmettre cette envie de progresser, car oui tout viendra de toi, nous sommes là juste pour te guider, et t’accompagner. »
Jérémie, OWNER
🎓 BPJEPS AF haltérophilie/ musculation
🎓 CrossFit LEVEL 2
🎓 CrossFit GYM
🎓 CrossFit KIDS
✍ Mot du coach :
« Sportif depuis tout jeune, je viens du Tennis 🎾 Le CrossFit m'a convaincu de suite par sa grande variété et efficacité. Il permet de s'améliorer dans de nombreux domaines et pas que sportif. Je ferai de mon mieux pour vous transmettre l'envie de progresser. »
📝Sa citation:
"Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien" Socrate
Il faut se remettre en question pour avancer 😉
🍲 Son plat préféré: il y en a tellement, eh oui il est gourmand mais rougail saussices c'est pas mal 😂
🎨 Sa couleur favorite: bleu (le même bleu que son pull CrossFit ANORIANT 😅 )
🤩 Son mouvement préféré: OverHead Squat
🤢 Son mouvement détesté: Deadlift et Row (Ça on n’avait pas remarqué 😉 )
👊 Benchmark qui l’a marqué: ils marquent tous... mais Murph lui a laissé beaucoup de traces #doublédevolume
S’il était un WOD 🤔 : Nancy, un couplet de folie
Alizé
La touche féminine de l’équipe, Dynamique et souriante elle t’entrainera à coup sûr dans la bonne humeur..
A savoir que c’est la plus expérimentée d’entre nous en haltérophilie, elle a fait de la compétition et a un sacré niveau, accroche-toi !
Alizé, COACH
🎓 LICENCE STAPS APA-S
🎓 BPJEPS AF musculation/ haltérophilie
🎓 BPJEPS AF cours collectifs
🎓 CrossFit LEVEL 1
✍ Mot du coach :
« Salut moi c’est Alizé, coach crossfit depuis 3 ans chez CrossFit AnOriant. J’ai découvert le CrossFit il y a 6 ans et c’était pas gagné, plus haltérophile que gymnaste à mes débuts et avec zéro cardio 🫣
Le CrossFit m'a apporté énormément, tant sur le plan physique que mental, mais aussi sur le plan personnel et professionnel 👊
Ce qui me passionne dans mon métier c’est enseigner, transmettre et partager avec vous» 💟
📝Sa citation:
: « En apprenant, vous enseignerez, et en enseignant, vous apprendrez. »
🍲Son plat préféré: Hamburger 🤤
🎨 Sa couleur favorite: Rose (Ça se voit à peine 😂)
🤩 Son mouvement préféré: Bar muscle up
🤢 Son mouvement détesté: Clean and jerk en cycling
👊 Benchmark qui l’a marqué: D&B ( bye bye le nerveux 👋)
Si elle était un WOD 🤔 : FOR TIME:
7-5-3
Overhead Squat 65/45
Burpees High Box jump over
-3’REST-
5-3-1
Squat clean 95/70
Bar Muscle up
Alan
C’est notre ambianceur ! Avec lui c’est la crise de fou rire assurée pendant votre séance de sport.
Allan, COACH
🎓 BPJEPS AF haltérophilie/ musculation
🎓 CrossFit LEVEL 1
🎓 CrossFit GYM
✍ Mot du coach :
« J’ai découvert le Crossfit en 2019 à l’ouverture de la salle, la musculation était trop « ennuyeuse » à mon goût.J’ai commencé à faire des box jump sur des bancs dehors en attendant l’ouverture de Crossfit AnOriant 🫠 .
Ce sport s’est révélé être LE sport qui m’a fait progresser dans un nombre de domaines incalculables, le Crossfit nous rends meilleurs au quotidien.
La santé et le dépassement de soi sont complémentaires et je compte bien vous y emmener. »
📝Sa citation:
"Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends" Nelson MANDELA
🍲Son plat préféré: Pizza 🍕
🎨 Sa couleur favorite: Bleu (daltonien donc choix restreint)
🤩 Son mouvement préféré: Squat Snatch
🤢Son mouvement détesté: HSPU
👊 Benchmark qui l’a marqué: FRAN 🤢
S’il était un WOD 🤔 : 15-12-9
DEADLIFT
CHEST TO BAR